17/03/14 - Deadlifts

5 x 60kg

5 x 80kg

5 x 100kg

3 x 120kg

1 x 140kg

1 x 160kg

1 x 180kg

Romanian Deadlifts

3 sets of 10 @ 90kg

Seated cable rows

10 x 20kg

10 x 30kg

8 x 50kg

8 x 60kg

5 x 70kg